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Aulas de Yoga em SAo Paulo
Conheça NOSSo SHALA
No Shala, estúdio boutique de Yoga de Nathalia Morgana, você encontra um espaço acolhedor para desenvolver sua prática, com orientação próxima e respeito ao seu ritmo. Conheça nossas aulas presenciais na Vila Guarani, em São Paulo, ou pratique de onde estiver com as aulas online ao vivo.
Sou Nathalia Morgana, professora de Yoga e meditação, terapeuta ayurvédica, acupunturista e fundadora do Shala. Minha forma de ensinar valoriza a clareza das orientações, a autonomia de quem pratica e o respeito às possibilidades de cada pessoa.
À frente do estúdio, compartilho esse trabalho com uma equipe de professoras, reunindo diferentes abordagens do Yoga em um ambiente próximo e acolhedor.
QUEM E NATHALIA MORGANA
Sou professora de Yoga e meditação, terapeuta ayurvédica e acupunturista. Depois de dez anos de atuação no mundo corporativo, construí uma nova trajetória dedicada ao Yoga e ao autocuidado, que deu origem ao Shala, nosso studio de Yoga.
Minha forma de ensinar valoriza a clareza das orientações, a autonomia de quem pratica e o respeito às possibilidades de cada pessoa. À frente do estúdio, compartilho esse trabalho com uma equipe de professoras, reunindo diferentes abordagens do Yoga em um ambiente próximo e acolhedor.
Conheça minha trajetória
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Aulas Presenciais
Pratique Yoga em turmas de até oito alunos, com orientação próxima e respeito ao seu ritmo. Nossas aulas integram posturas, respiração, relaxamento e meditação, conforme a proposta de cada modalidade.
Você não precisa ser flexível nem ter experiência para começar. Nossa equipe recebe iniciantes e pessoas que desejam dar continuidade à prática.
O cuidado está nos detalhes: iluminação, aromas, organização e acolhimento.
Visite o ShalA:
📍 Av. Diederichsen, 1100, sala 75, Vila Guarani, São Paulo.
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Yoga Corporativo para Empresas e Eventos
Bem-estar, foco e saúde mental no ambiente de trabalho
Em um cenário de alta demanda, pressão por resultados e sobrecarga mental, empresas que cuidam das pessoas constroem equipes mais engajadas, saudáveis e sustentáveis.
O Yoga Corporativo é uma experiência prática de pausa consciente, presença e regulação emocional, criada para apoiar o bem-estar físico e mental de equipes no dia a dia de trabalho e em eventos empresariais.
Leve o Yoga para sua empresa, convenção ou evento corporativo.
YOGA no Parque
Se você busca uma experiência única em meio à natureza exuberante, nossas aulas no Parque Ibirapuera são o convite perfeito para uma conexão mais profunda com a terra, o céu e seu próprio eu interior. Desperte sua essência ao ar livre e permita-se renovar suas energias em cada prática dominical.
Todo domingo às 10h
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Outros Serviços
Além das nossas aulas de yoga, oferecemos uma variedade de terapias complementares que visam promover o equilíbrio e o bem-estar do corpo, mente e alma para uma vida mais sagrada, saudável e feliz.
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AYURVEDA
Minha maior missão é caminhar ao seu lado, compreendendo quem você é de forma única, para criar um plano de tratamento verdadeiramente personalizado. Durante o processo, identificaremos qual dosha (Vata, Pitta ou Kapha) predomina em você, o que nos permitirá desenvolver um plano cuidadosamente elaborado para atender às suas necessidades específicas. Minha abordagem vai além do uso de ervas e massagens; ela envolve uma combinação cuidadosa de hábitos alimentares adequados, orientações para um estilo de vida saudável e tratamentos terapêuticos especialmente escolhidos para você.
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ACUPUNTURA
A Acupuntura é uma prática terapêutica milenar da medicina chinesa que traz profundo equilíbrio ao fluxo de energia (Qi) ao longo dos meridianos do corpo. Ofereço uma abordagem suave e eficaz para ajudá-la a alcançar uma verdadeira harmonia física e emocional. Cuidadosamente, insiro agulhas finas em pontos específicos, visando desbloquear a energia estagnada, aliviar dores e desconfortos, e revitalizar sua saúde e vitalidade de maneira integral. Sinta-se acolhido nessa jornada de bem-estar, onde seu cuidado e conforto são minhas prioridades. Estou aqui para guiá-lo rumo à plenitude e ao equilíbrio que você merece.
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YOGA PARA GESTANTE
Se você está esperando um bebê, nossas aulas de Yoga para Gestantes oferecem um espaço acolhedor para nutrir tanto o seu corpo quanto o seu espírito durante a jornada da maternidade. Essas aulas são particulares pois acredito que cada gestante é única e cada sessão é projetadas para proporcionar alívio do estresse, fortalecimento do corpo e conexão com o seu bebê em desenvolvimento. Vamos explorar posturas suaves, práticas de respiração consciente e técnicas de relaxamento e meditação que irão prepará-la para o parto e auxiliar na adaptação a esta fase especial da vida.
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Meu canal criado com muito carinho, onde ensino técnicas e aulas de Yoga.
BLOG YOGA COM CAFe
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