Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Todos nós meditamos, todos os dias, várias vezes por dia. Você toma banho todos os dias, escova os dentes todos os dias... mas você...

Que a prática regular de exercícios físicos faz bem pra saúde, todo mundo já sabe. Embora a mídia possa nos fazer pensar que o yoga é só...

Yoga deriva do radical Sânscrito yuj que significa unir, integrar, juntar, totalizar. Yoga integra e une corpo, mente e alma. Objetivo...