Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Yoga Nidra é uma prática restauradora de Yoga que proporciona um relaxamento profundo ancorando você ao momento presente, aliviando...

A proposta das aulas de Yoga para a terceira idade é ajudar o idoso a viver essa fase da vida de forma mais serena e saudável. As aulas...

A pratica de Yoga não é completamente segura. Yoga é vendido como uma prática física apesar de ser em essência uma prática espiritual com...

É sempre importante descobrir o que está causando a dor nas costas. Yoga suave ajuda a aliviar as dores nas costas.

Instruções passo a passo de um poderoso exercício calmante

Na tradição do Yoga demos o nome de Prana para a energia que circula em nosso corpo. O prana flui através de canais sutis conhecidos como...