Nathalia Morgana
Como melhorar o equilíbrio no Yoga
O Yoga oferece muitas lições sobre equilíbrio. No tapetinho, a lição mais óbvia é o desafio de encontrar o equilíbrio físico em asanas...
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Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga
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Nathalia Morgana
12 de mai. de 20203 min de leitura
8 Posturas de Yoga para dores nas costas
É sempre importante descobrir o que está causando a dor nas costas. Yoga suave ajuda a aliviar as dores nas costas.
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Nathalia Morgana
25 de ago. de 20195 min de leitura
Asanas e Parábolas: Garudasana
Garuda em sânscrito significa "devorador". Adoro usar a simbologia de Garuda nas minhas aulas: A ave mitológica devoradora do ego.
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Nathalia Morgana
8 de jul. de 20193 min de leitura
4 posturas mais assustadoras do Yoga
Muitas posturas avançadas de Yoga são consideradas assustadoras porque não sabemos como construí-las. Yoga requer, além da flexibilidade, co
4.231 visualizações0 comentário
Nathalia Morgana
28 de jun. de 20192 min de leitura
Asanas e Parábolas: Tadasana
Tadasana é a postura da montanha onde o peso do corpo é distribuído igualmente entre as duas pernas e os dois pés.
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Nathalia Morgana
19 de nov. de 20184 min de leitura
108 Surya Namaskar
O "movimento de yoga" mais famoso do mundo é a saudação ao sol – é quase sinônimo de yoga em si! Surya Namaskar significa Saudação ao Sol...
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