Nathalia Morgana
Respiração Diafragmática
A respiração diafragmática, também conhecida como respiração abdominal ou respiração profunda, é uma técnica respiratória que envolve o...
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Nathalia Morgana
24 de jul.3 min de leitura
Shravan Somwar Vrat
O Shravan Somwar Vrat é um ritual religioso observado pelos devotos do Senhor Shiva durante o mês sagrado de Shravan, que é o quinto mês...
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17 de jul.2 min de leitura
Yoga em dupla
Praticar yoga em dupla é uma maneira incrível de fortalecer laços e aprofundar a prática pessoal. O Yoga em dupla oferece uma experiência...
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Nathalia Morgana
10 de jul.3 min de leitura
Metta Bhavana
A Meditação Metta Bhavana, também conhecida como Meditação da Bondade Amorosa, é uma prática budista milenar que visa cultivar...
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3 de jul.2 min de leitura
Desmistificando a Repetição na Prática do Yoga
A repetição pode transformar nossa prática de Yoga e trazer benefícios incríveis para nosso corpo e mente. Muitas vezes, quando pensamos...
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26 de jun.4 min de leitura
Kleshas: Desvendando os 5 Obstáculos da Mente
Os Kleshas vêm da filosofia Samkhya, uma antiga escola de pensamento indiana. Segundo Samkhya, o universo é feito de dois elementos...
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