Nathalia Morgana
O que é Brahma Muhurta
Você já experimentou a quietude e calmaria das primeiras horas da manhã, pouco antes do amanhecer? A tranquilidade auspiciosa e profunda...
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Nathalia Morgana
28 de fev.3 min de leitura
Benefícios e Efeitos Colaterais da Meditação
A meditação é uma prática milenar que vem sendo utilizada há séculos para promover o bem-estar físico e mental. Com o avanço da ciência,...
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Nathalia Morgana
21 de fev.6 min de leitura
Dinacharya - Um Guia para Rotina Diária
De acordo com o Ayurveda, devemos investir na nossa saúde todos os dias. É por isso que o Ayurveda desenvolveu um conceito único chamado...
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Nathalia Morgana
14 de fev.2 min de leitura
Hot Yoga
Quando o Bikram Yoga, conhecido também como “Hot Yoga”, tomou conta dos EUA, levantou questões pertinentes sobre quais deveriam ser as...
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Nathalia Morgana
7 de fev.4 min de leitura
Benefícios e Dicas de Meditação
A meditação é uma forma de transformar sua vida de dentro para fora, transformando sua mente. Atualmente existem várias formas e técnicas...
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Nathalia Morgana
31 de jan.4 min de leitura
Tema para aula de Yoga: Ahimsa
Ahimsa é um dos cinco Yamas do yoga, que são os princípios éticos que orientam a prática e a vida do Yogi. Ahimsa significa não...
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