8 óleos essenciais para uma experiência relaxante

Para aumentar seus efeitos restauradores de uma aula de Yoga, gosto de usar diferentes óleos essenciais para diferentes áreas do corpo. Para cada local, faço uma afirmação para aprofundar a experiência. Os óleos essenciais da Young Living são 100% puros, isso significa que são altamente concentrados e devem ser usados com cuidado. Certifique-se de diluir cada óleo com óleos veiculares conforme necessário.

Frankincense (olíbano)

Adoro usar o óleo essencial de olíbano em minhas aulas de Yoga, pois é um óleo sagrado que promove uma maior conexão espiritual. Também gosto de esfregar o óleo essencial de olíbano nos joelhos e em todas as articulações do corpo tem efeito calmante. O olíbano é um dos óleos essenciais mais conhecidos e era usado em práticas sagradas nos tempos antigos. Sua história espiritual, juntamente com seus benefícios físicos, o torna um óleo essencial indispensável hoje. 

Afirmação:  Todos os movimentos que faço são corporificados e espirituais.

Alecrim

Diz-se que alecrim é governada pelo Sol na astrologia tradicional. E, assim como o sol, o alecrim pode aumentar sua vitalidade. Esfregar o óleo essencial de alecrim na parte interna dos cotovelos é revitalizante e traz uma sensação energizante .

Afirmação:  Alecrim reflete a energia do Sol em meu corpo, trazendo novo prana. 

Limão

Usar os óleos essenciais cítricos como o de limão traz uma sensação de leveza - um lembrete importante para parar de carregar o peso do mundo em nossos ombros. Com o seu aroma acentuado e alegre, também estimula a criatividade e novas ideias.

Afirmação:  Eu limpo e limpo as responsabilidades que não pertencem a mim.

Lavanda

A lavanda é uma erva policresta, o que significa que pode ser usada para diversos fins. Verdadeiramente um produto básico em todas as famílias que adoram óleos essenciais, a lavanda tem uma ampla gama de aplicações, desde acalmar a pele e acalmar a mente. Esfregar no pescoço pode trazer uma grande sensação de paz, relaxamento e proteção.

Afirmação:  Eu libero o que não me serve mais e encontro a paz. 

Sândalo

O sândalo tem sido tradicionalmente usado para elevação espiritual, queimado em templos por séculos. Esfregar nas têmporas nos ajuda a encontrar o equilíbrio e nos sintoniza com nossa sabedoria interior. Promove sentimentos de confiança e clareza durante a ioga ou meditação

Afirmação: Vivo em harmonia comigo mesmo e com o mundo.

Cedro

Cedro traz uma sensação de estabilidade e equilíbrio. Possui um aroma quente e amadeirado que cria uma atmosfera relaxante, calmante e confortável, que pode te ajudar a ter uma boa noite de sono. Quando descomprimimos e reservamos um momento de silêncio para ouvir, a vida nos dá instruções claras.

Afirmação: Estou aberto a ouvir o que a vida tem a me dizer.

Hortelã

Esse óleo pode ser usado no difusor para criar uma atmosfera estimulante, te ajudando a ter mais foco em tarefas diárias. É um óleo essencial que revigora, aumentando nossos sentidos. Eu esfrego no couro cabeludo ou nas têmporas sempre que preciso me sentir energizado.

Afirmação:  mantenho a cabeça fria e escolho quando e como reagir ao mundo ao meu redor. 

Vetiver

O aroma do óleo essencial de Vetiver é terroso, eclético e exótico. Vetiver é uma erva perfumada das regiões tropicais da Ásia. Gosto de esfregar algumas gotas nos pés e é incrível para uma sensação de aterramento. Em muitas tradições, ele é usado para proteção. 

Afirmação:  Cada passo que dou é protegido e fundamentado no momento presente

Por milhares de anos, a meditação ajudou as pessoas a relaxar e melhorar seu humor, e os aromas são uma parte importante da meditação para muitos. Embora queimar incenso durante a meditação seja uma tradição consagrada pelo tempo, os óleos essenciais são uma maneira mais segura e saudável de incorporar o poder do perfume durante a meditação.

Nós fornecemos independentemente todos os produtos que apresentamos em nathaliamorgana.com . Se você comprar direto comigo ou através dos links em nosso site, podemos receber uma comissão de afiliado, que por sua vez apoia nosso trabalho.

Young Living